Статья о том, в какое время лучше заниматься растяжкой, а также о том, что для достижения видимых результатов необходима регулярность занятий. Рекомендуется заниматься растяжкой с утра, чтобы разогреть тело и настроиться на успешный день, а вечером растяжка будет более легкой. Для достижения результатов необходимо заниматься растяжкой ежедневно без перерывов на отдых.